Diastasis Recti Oefeningen

Diastasis Recti is een zwelling in de buik met de scheiding van de rectusspier parallel aan de buik aan beide zijden. Een van de dingen die vrouwen na de geboorte willen is om van deze zwelling af te komen. In onze mobiele applicatie worden oefeningen getoond die diastatis recti verminderen.

Vrouwen die niet willen loslaten en verslappen in de buik, worden aangeraden om deze bewegingen te doen door slechts 10 minuten per dag te nemen.

Regelmatig uitvoeren van diastatis recti-oefeningen zal toekomstige problemen zoals incontinentie, ingunial en abdominale hernia, buikvet en bekkenpijn voorkomen. Als u een ernstigere buikscheiding heeft, moet u hulp zoeken bij uw arts en fysiotherapeut.